“Aduhh tugas belum kelar udah ngantuk aja. Mana besok deadline lagi. Tidaaakkk”
Tapi akhirnya gue sadar, yang namanya hidup hemat tanpa sehat itu seperti menabur garam di lautan. Kenapa? SUDAH PASTI, jika sakit pergi ke dokter dan ujung-ujungnya keluar duit. Gue berpikir, daripada nanti kalau gue sakit malah susah, mending gue mulai menerapkan pola hidup yang sehat. Sejak itu gue mulai menjaga pola makan gue. Dan sejak itu, gue merasa badan menjadi lebih bersahabat. Aktivitas menjadi lebih lancar.
Gimana sih caranya? Caranya adalah dengan gemar mengkonsumsi buah-buahan. Kenapa harus gemar mengkonsumsi buah-buahan? Gue kasih deh alasan kenapa kalian mulai sekarang harus mulai gemar makan buah.
a. Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 yang menunjukkan proporsi penduduk Indonesia berusia di atas 10 tahun yang kurang mengonsumsi sayur dan buah mencapai 93,5 persen. (detikcom). Miris ya, padahal Indonesia adalah negara yang agraris. Tapi masyarakatnya malah jarang makan buah. Duh!
b. Dengan gemar makan buah-buahan dapat mencegah berbagai macam penyakit. Karena, buah mengandung beberapa vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, kalium, fosfor, dan asam folat.
Banyak banget kan manfaatnya. Udah gitu, buah juga cukup simple buat kalian yang memiliki mobilitas tinggi. Mudah dibawa-bawa. Tips gue sih, usahain bawa buah deh dalam tas kalian. Kalau gue biasanya sih selalu bawa pisang di tas gue. Kenapa? Karena selain simple dan praktis, pisang juga memiliki segudang manfaat. Makan pisang disela-sela kegiatan selain menghindari dari perut kosong, beragam manfaat dari pisang juga sangat berperan untuk menunjang aktivitasmu seharian. Ini dikarenakan pisang adalah buah yang memiliki nutrisi yang tinggi.
Pisang mengandung energi hingga 90 Kcal. Hal ini akan membuat kamu menjadi kembali bersemangat dalam menjalankan aktivitasmu. Makan pisang saat sarapan, akan membuat energimu tercukupi hingga siang hari. Kandungan Vitamin C yang terdapat dalam pisang juga bisa memperkuat kekebalam tubuhmu.
Buat kalian yang belum tau, pisang Cavendish adalah salah satu komoditas tropis yang paling popular di dunia. Pisang Cavendish memiliki kulit berwarna kuning, daging berwarna kuning cerah dengan tekstur yang lembut dan memiliki rasa yang manis.
Pisang cavendish Sunpride memiliki beberapa jenis yang dijual dipasar, yaitu cluster, finger dan single. Cavendish cluster terdiri dari 3-8 fingers, Cavendish finger terdiri dari 1-2 fingers sedangkan Cavendish single hanya ada 1 finger yang dikemas dalam plastik khusus yang berlubang agar bisa menjaga suhu buah dan tidak menyebabkan jamur
Nah itu waktu gue baru mau berangkat kuliah dan lagi mau makan pisang. hehe. Gue sengaja sempatin makan pisang dulu sebelum memulai aktivitas. Karena gue gamau apa yang nanti dosen jelaskan mental gitu aja di telinga cuma gara-gara gue gak fokus karena NGANTUK. Ya, gue makan pisang untuk memenuhi energi harian gue. Abaikan ekspresi gue yang terlalu semangat mau makan pisang ini ya hehe…
Sunpride menggunakan teknik-teknik produksi hasil riset dan penanganan setelah panen yang baik untuk meningkatkan kualitas buahnya. Proses distribusi dari kebun yang ada lampung dilgukan secara efisien, menggunakan truk-truk berpendingin yang suhunya sudah diatur supaya buah tetap segar saat sampai ditangan konsumen. Sehingga, Sunpride dapat menjamin kesegaran buah-buahnya yang diwujudkan oleh dengan tagline-nya yaitu “Fresh Everyday”.